12 октября 2024 года в филиале № 10 центральной районной библиотеки Спасского района в с. Устье прошел познавательный час «Здоровье в ваших руках».

Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать свое здоровье.

Непосредственно говорили о питании. Гости делились друг с другом рецептами здорового питания, проверенными временем, рекомендовали свои.

Вниманию гостей была представлена книжная выставка, рассказывающая о правильном питании, о пользе овощей и фруктов, так же с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.